الجينر منتج عالي السعرات، يجمع بروتين وكاربوهيدرات في شيك واحد. الفكرة إنه يساعد اللي يبغى يرفع سعراته اليومية بطريقة سهلة.
الفرق بين الجينر والواي
- المكوّن الأساسي: الواي بروتين، والجينر كاربوهيدرات مع بروتين.
- السعرات في الحصة: قليلة نسبيًا في الواي، وعالية في الجينر.
- حجم الحصة: سكوب واحد غالبًا في الواي، وأكثر من سكوب غالبًا في الجينر.
- حجم العبوة: الجينر غالبًا أكبر، لأن الحصة كبيرة.
أنواع الجينر
- جينر عالي السعرات (Mass Gainer): سعرات الحصة عالية، والكارب أكثر من البروتين بكثير.
- لين جينر (Lean Gainer): سعرات أقل، والنسبة بين البروتين والكارب أقرب.
- جينر بمصدر بروتين مختلف: بعضها ببروتين اللحم بدل الحليب.
كيف تقرأ ملصق الجينر
- السعرات في الحصة: أول رقم تشوفه.
- كم سكوب في الحصة: بعض الماركات تحسب الحصة أكثر من سكوب، فانتبه لعدد الحصص الحقيقي.
- البروتين والكارب بالجرام: عشان تعرف النسبة بينهم.
- السكر: مكتوب تحت الكاربوهيدرات.
- مسببات الحساسية: الحليب والجلوتين وغيرها.
نصائح قبل ما تشتري
- العبوات الكبيرة ثقيلة. شوف الوزن الصافي وعدد الحصص قبل الطلب.
- اتبع طريقة الاستخدام المكتوبة على العبوة.
- لو عندك حالة صحية مثل السكري، استشر مختص قبل الاستخدام.
الجينر في محترفين المكملات
عندنا جينر من Applied Nutrition وLaperva وNXT Nutrition وHYPE وScitec Nutrition وLabrada. شوف الأحجام والأسعار الحالية في قسم زيادة الوزن.
كل منتجاتنا أصلية، والشحن مجاني للطلبات فوق 219 ريال.
المكملات الغذائية ما تغني عن الغذاء المتنوع ونمط الحياة الصحي.