يدعي مؤيدو استعمال الفيتامينات المتعددة والميغافيتامينات وجود العديد من الفوائد المتشابهة لهذه المنتجات:
- تعزيز الصحة الجيدة عن طريق إعطاء الجسم المغذيات زهيدة المقدار التي يحتاجها
- تعزيز صحة الجهاز المناعي
- تعزيز صحة العين والشعر والجلد
- تعزيز مستويات الطاقة ومشاعر العافية وتقليل الشدة
- علاج الأمراض الناجمة عن عوز بعض أنواع الفيتامينات والمعادن أو التي تتفاقم بسبب ذلك
- الوقاية من الأمراض الأكثر شيوعًا عند كبار السن أو علاجها، بما في ذلك مرض السكّري، ومرض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وتدهور وظائف الدماغ.
الأدلة حول الفيتامينات المتعددة والميغافيتامينات
يمكن للفيتامينات المتعددة أن تساعد الأشخاص على الحصول على المستويات الموصى بها من العناصر المغذية عندما لا توفِّر الأطعمة وحدها ما يكفي من الفيتامينات والمعادن.
- تُشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الفيتامينات المتعددة بانتظام تزداد فرصتهم للحصول على مستويات كافية من الفيتامينات والمعادن المطلوبة وذلك بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يتناولون هذه المكملات الغذائية.ولكن بالمقابل يكون خطر الحصول على كميات مفرطة من بعض الفيتامينات والمعادن أعلى أيضًا عند مستخدمي الفيتامينات المتعددة.
